如今有了社交網(wǎng)絡(luò)，大家可以很方便地將自己的情感問(wèn)題放到網(wǎng)上來(lái)討論、詢(xún)問(wèn)。

通過(guò)這些問(wèn)題，我們也能了解大家對(duì)哪些情感問(wèn)題是比較迷惑的。

在有關(guān)感情的疑問(wèn)當(dāng)中，最常見(jiàn)的，尤其是女性最?lèi)?ài)問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題，莫過(guò)于“他到底愛(ài)不愛(ài)我？”

(資料圖片僅供參考)

想起一個(gè)新聞，一個(gè)騙子騙了一位女士上百萬(wàn)，當(dāng)騙子落網(wǎng)時(shí)，該女士卻依然忍不住問(wèn)那個(gè)騙子：“你到底有沒(méi)有愛(ài)過(guò)我？”

可見(jiàn)，女性對(duì)于情感的連接是有著極強(qiáng)的情感需求的。

但不可忽視的是，由于情感教育的缺失，許多女性確實(shí)弄不清到底什么才叫愛(ài)。

有人覺(jué)得，寵愛(ài)就是愛(ài)，比如給女生花錢(qián)，替女生剝蝦，給女生拎包系鞋帶。

有的人覺(jué)得，在乎才是愛(ài)，對(duì)一個(gè)女生有占有欲，愛(ài)吃醋，不想她跟別人有太多接觸就是愛(ài)。

還有的人覺(jué)得，愛(ài)就是圍著她轉(zhuǎn)，什么需求都滿(mǎn)足她，將她“捧在手心”。

以上的想法還算是比較常見(jiàn)，還有一些“另類(lèi)”的觀念。

見(jiàn)過(guò)一些女生，即使發(fā)現(xiàn)伴侶喜歡對(duì)自己進(jìn)行情感操控，或者喜歡忽視自己，甚至有不同程度的暴力、羞辱行為，依然堅(jiān)信對(duì)方還是愛(ài)自己的。

這些對(duì)于“愛(ài)”完全模糊不清的觀念，使得許多女生深陷情感的泥淖，被傷害多年也無(wú)法掙脫。

對(duì)方到底愛(ài)不愛(ài)自己，有多愛(ài)自己，這確實(shí)是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。

有許多男人為了控制女生，甚至?xí)谩拔覑?ài)你，才這樣對(duì)你”對(duì)女生進(jìn)行洗腦，實(shí)際上他喜歡的只有自己。

到底，什么才是心理學(xué)上比較認(rèn)可的愛(ài)呢？

以下3個(gè)原則，也許我們可以拿來(lái)參考。

01

尊重你，而不是控制你

有一句話(huà)，形容親密關(guān)系十分貼切：“愛(ài)是如你所是，而非如我所愿”。

意思是說(shuō)，愛(ài)一個(gè)人就是愛(ài)你本來(lái)的樣子，而不是想要將你改造成為我想要的樣子。

在關(guān)系里，我們見(jiàn)過(guò)太多人想要對(duì)方改變。

小到看不慣你的著裝、打扮，要你改；看不慣你的飲食習(xí)慣，要你改；看不慣你拿筷子的姿勢(shì)，要你改……大到讓你換工作，換朋友等。

而他們讓你改變時(shí)，說(shuō)辭都是一致的：我這是為你好。

實(shí)際上，什么叫“為你好”，只有我們自己才知道。

對(duì)方看不慣你的這些習(xí)慣，本質(zhì)上就是將自己放在了高你一等的位置，他認(rèn)為你沒(méi)有能力做出最合適的選擇。

或者對(duì)方表面上想要你改變，實(shí)際是因?yàn)楫?dāng)你改變后，對(duì)方是第一受益人。

曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一位男士，總是覺(jué)得自己女朋友穿的衣服太過(guò)妖艷，于是總是干涉女友的穿衣自由。

他嘴上說(shuō)的是怕你吸引別的男人，給自己帶來(lái)麻煩，實(shí)際因?yàn)閷?duì)自己沒(méi)有足夠信心，害怕會(huì)被女生拋棄，而想要她穿得低調(diào)。

愛(ài)你的男人會(huì)尊重你的穿衣自由，給予欣賞和贊美，如果你真的碰到麻煩，他會(huì)第一時(shí)間保護(hù)你，幫助你。

他既會(huì)尊重你的選擇，又能為你排憂(yōu)解難，你只管去做自己想做的事，他會(huì)當(dāng)你的最強(qiáng)后盾。

這樣的愛(ài)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比把你拴在身邊，大小事都想控制，讓你感到窒息，感覺(jué)自己好像怎么做都不對(duì)要舒適得多。

02

親近你，而不是疏遠(yuǎn)你

親密關(guān)系之所以有“親密”二字，這里有雙重含義。

一方面，指的是身體上、物理距離上的親近，另一方面，則更多的是指心靈的親密。

身體上的親近，我們都能理解。

當(dāng)一個(gè)人打心里喜歡你，他一定不會(huì)是排斥你的，還會(huì)忍不住想要靠近你，跟你有肢體接觸。

但肯定在經(jīng)過(guò)你的同意后再做，如果沒(méi)有這個(gè)前提，那就是耍流氓！

而且他的眼神會(huì)忍不住經(jīng)常追隨你，離開(kāi)沒(méi)多久就會(huì)想起你，想要再見(jiàn)到你。

有些女生常常問(wèn)，不知道自己的伴侶為什么總是不肯接近自己。

會(huì)出現(xiàn)這種情況，毫無(wú)疑問(wèn)，對(duì)方對(duì)你一定是沒(méi)有很深的感情的。

要知道，身體會(huì)暴露我們?cè)S多內(nèi)心語(yǔ)言，對(duì)不喜歡的人，我們自然而然會(huì)在肢體上感到抗拒。

而心靈上的親密，更加重要，也更加難以分辨。

具體來(lái)說(shuō)，他是愿意對(duì)你敞開(kāi)心扉的，愿意與你建立心靈上的連接，愿意將自己的真實(shí)想法，甚至一些脆弱的傷口暴露在你面前。

我們都見(jiàn)過(guò)一些“普信男”，跟伴侶在一起時(shí)話(huà)也很多，但大多時(shí)間都是在吹牛，吹噓自己的光輝事跡。

要么就是為了討好對(duì)方而說(shuō)一些場(chǎng)面話(huà)，用程式化的方式敷衍對(duì)方，但是壓根沒(méi)弄明白對(duì)方到底想表達(dá)什么，這些都不是真正動(dòng)心的表現(xiàn)。

真正的親密，是他允許你靠近他，他也愿意靠近你。

他愿意去聆聽(tīng)你生活、工作、人際上的種種難題，與你共情，理解你的感受，并給你想要的支持和反饋。

同時(shí)他也愿意向你分享他的感受，他的擔(dān)憂(yōu)，他的快樂(lè)。

在你面前，他不用防備，不用戴著面具，愿意袒露出自己最真實(shí)的一面，也接受你最真實(shí)的一面。

我們總說(shuō)，真誠(chéng)才是必殺技，這是親密關(guān)系中非常關(guān)鍵的一步。

也許曖昧期時(shí)，可能會(huì)有些猜忌、小心思，但如果對(duì)方下定決心跟你在一起，他必須要真誠(chéng)以待。

當(dāng)你們兩個(gè)人能夠做到這種程度，你也一定會(huì)有一種強(qiáng)烈的安全感和歸屬感。

如果一個(gè)人總讓你患得患失，感覺(jué)捉摸不透，別懷疑，他必定還沒(méi)有對(duì)你付出真心。

03

他對(duì)你和對(duì)其他人有明顯區(qū)別

有句歌詞是“被偏愛(ài)的有恃無(wú)恐”，偏愛(ài)確實(shí)是愛(ài)情里非常重要的標(biāo)簽，人人都想成為“the one”，希望他對(duì)自己和對(duì)其他人不同。

一個(gè)男人，到底是海王，還是真正將你視作愛(ài)人，去觀察他對(duì)你和對(duì)其他人的區(qū)別，是有很大參考價(jià)值的。

曾看過(guò)一位女士的分享，她說(shuō)對(duì)方讓她動(dòng)心的那個(gè)片刻，是有一天她生病了，對(duì)方突然端著燉好的牛肉湯出現(xiàn)在她面前。

那一刻，她感覺(jué)到深深地被寵愛(ài)，于是義無(wú)反顧地跟那個(gè)男人在一起了。

可過(guò)了一段時(shí)間，她無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了男人和其他女生的聊天記錄，內(nèi)容極為親密。

更要命的是，別的女生也提到了，這個(gè)男人也為自己親自燉了碗牛肉湯。

這位女士瞬間醒悟，自己不過(guò)是對(duì)方魚(yú)塘中的一條魚(yú)之一，對(duì)方撒餌的方式都是復(fù)制粘貼的程序化動(dòng)作，毫無(wú)真心真情在其中。

從此，這位女士再也不想喝牛肉湯了，當(dāng)然也和渣男分了手。

愛(ài)情，就是有著唯一性、排他性，也許我們可能會(huì)對(duì)許多人動(dòng)心，但如果真心想認(rèn)真對(duì)待一份感情，對(duì)認(rèn)定了的伴侶的態(tài)度一定與對(duì)其他人不同。

無(wú)論結(jié)不結(jié)婚，愛(ài)情都是一種契約，需要對(duì)方付出承諾，他可以有很多朋友，但他必須承諾將唯一的偏愛(ài)給到你。

我們需要注意的是，雖然確認(rèn)對(duì)方到底是否愛(ài)自己，是一件極為重要的事。

可當(dāng)我們真正進(jìn)入關(guān)系后，切勿將注意力過(guò)多放在對(duì)方是否愛(ài)自己上。

愛(ài)也是會(huì)變化和發(fā)展的，也許以前沒(méi)那么愛(ài)，漸漸地愛(ài)意越來(lái)越深。

當(dāng)然也可能以前愛(ài)得你儂我儂，一段時(shí)間后愛(ài)意漸漸又消逝了。

比起關(guān)注對(duì)方愛(ài)不愛(ài)你，去好好地愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)自己，才是更加重要的事情。

那時(shí)候，你會(huì)提升自己對(duì)愛(ài)的感知度，離幸福也會(huì)更近一步。

作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢(xún)師資格證，IHNMA 國(guó)際催眠師資格證，致力于探索人性的深邃與偉大。

本文的插畫(huà)，任何網(wǎng)站、報(bào)刊、電視臺(tái)、公司、組織及個(gè)人，未經(jīng)授權(quán)，不得部分或全部使用。

關(guān)鍵詞